애정결핍 극복 행복한 연애의 시작
반갑습니다. 이번 시간에는 애정결핍 극복이라는 주제로 글을 작성해보려고 해요. 사람은 누구나 사랑 받길 원하는데요. 성향에 따라 원하는 정도가 달라요. 그 중에서도 애정이 많이 필요한 사람을 애정결핍이라고 표현하는데요.
애정을 요구당하는 입장에서는 사실 쉽지 않은 일이에요. 본인의 인생을 살아가기도 바쁜데 상대방의 애정까지 채워줘야 하니까요. 연인으로서 당연히 상대방의 마음을 채워주는 것은 맞지만 완전히 책임져줄 순 없는것이죠.
그래서 오늘 애정결핍을 극복하고 행복한 연애를 시작하실 수 있도록 글을 써볼게요.
애정결핍 극복 _ 어떤 특징이 있을까
일단 애정결핍 극복을 위해 특징에 대해 파헤쳐보도록해요. 애정결핍인 사람들의 특징은 모든 사람에게 사랑을 받아야 한다는 생각인데요. 본인을 싫어하는 사람이 없길 바라는 마음이 있어요.
그리고 본인의 결정권을 모두 주변 사람들에게 넘기고 결정해주길 바라죠. 마치 자식을 키우는 부모의 마음처럼 모든 걸 하나하나 챙겨줘야 합니다. 조금이라도 본인과 멀어진 것 같은 느낌이 불안해하고 집착하는 모습을 보여요.
그리고 상대가 아무런 생각 없이 한 행동에 대해서도 의미부여를 하고 혼자 상처받는 타입입니다. 그래서 상대방에게 공격적인 모습을 보이기도 해요.
애정결핍 극복 _ 자기관리
그렇다면 애정결핍을 극복하기 위해서는 어떤 것이 필요할까요? 모든 정신건강의 시작은 신체의 건강에서 오는데요. 신체를 건강하게 했을 때 정신도 맑아지게 됩니다. 생각해보세요. 잠도 못자고 항상 아파서 스트레스가 심한 사람과 건강한 사람의 정신은 어떻게 다를까요?
어찌보면 너무나도 당연하게 알고 있는 일인데 실천하지 않고 계실겁니다. 그래서 본인이 애정결핍을 갖고 있다면 열심히 운동하고 건강을 챙기는 것부터 시작하셔야 해요.
몸이 건강해지면 자신감도 생기고 다른 것들에도 눈이 가기 시작할겁니다.
애정결핍 극복 _ 다채로운 활동
애정결핍 극복을 위해 건강한 신체를 만들었다면 이제 다채로운 활동을 할 수 있게 되는데요. 그 과정에서 자존감을 올릴 수 있습니다. 작은 성공들이 모이면 자신감이 되고 결국 애정을 받지 않아도 스스로를 사랑할 수 있는 상태가 되는거죠.
누군가에게 애정을 받을 필요도 없지만 받길 원한다면 본인이 더 멋진 사람이 되면 된다는 사실을 깨닫는 게 중요해요. 이렇게 극복하게 되면 본인 뿐만아니라 애정결핍에 빠져있는 타인까지 구원해줄 수 있습니다.
애정결핍 극복 _ 본인을 사랑하기
오늘은 애정결핍 극복 방법에 관한 글을 작성해보았는데요. 본인이 싫어하는 자신을 좋아해주는 남들에게 항상 감사를 느끼고 어떻게 하면 더 좋은 사람이 될 수 있을지 고민해보세요. 그랬을 때 본인이 원하는 애정을 더 듬뿍 받으실 수 있답니다!
